Como dejar una adiccion que es necesaria para vivir

Siendo realista, la comida es un MALDITO mal necesario para (sobre)vivir.

Es una MALDITA adiccion que es muy dificil dejar...

La he intentado dejar por los ultimos 3 años y no me ha resultado mucho.

Estoy viva por ahora...

Como dejo esta adiccion que es necesaria para vivir?????????